الحبة السوداء كنز صحي - كل ما تود مَعرفته عن فوائد حبة البركة

الحبة السوداء او حبة البركة

الحبة السوداء هي احد الاضافات التي غالبا ما نستخدمها في المعجنات فهل نعرف ماهي وما اهميتها

ماهي الحبة السوداء؟

٠الحبة السوداء او مايعرف عربيا بإسم” حبة البركة “هي شجيرة مزهرة ذات ازهار ارجوانية وأحيانا بيضاء تنمو في الشرق الأوسط وغرب اسيا وشرق أوروبا

٠الحبة السوداء هي احد محتويات ثمرة تلك الشجيرة وسميت بذلك بسبب لونها استخدمت تلك الحبة منذ الآف السنين حتى أن علماء الآثار قدعثروا عليها في مقبرة “توت عنخ امون” كعلاج للعديد من الأمراض كا “الصداع، ألم الأسنان، احتقان الأنف، الربو، الخراجات، الطفيليات، التهاب ملتحمة العين”

٠ يتمتع زيت حبة البركة بخصائص مضادة للأكسدة والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب ف داخل الجسم وعلى الجلد وبالتالي قديساعد في تقوية المناعة

ماهي فوائد حبة البركة؟

٠ تساعد في علاج الربو

تشير الأبحاث الي ان تناول تلك الحبة بجوار أدوية الربو قديكون فعالا في التهدئة من السعال

٠ تحسين مستوى السكر في الدم

تشير بعض الأبحاث الي ان تناول حبة البركة قد يساعد في تحسين مستوى السكر في الدم لدي مرضى السكري كما قديساعد في خفض مستوى الكوليسترول لديهم

٠ خفض ضغط الدم المرتفع

تشير بعض الأبحاث ان تناول تلك الحبة قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

٠ زيادة عدد الحيوانات المنوية

تشير بعض الأبحاث الي ان تناول زيت حبة البركة قد يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وسرعة تحركها

٠ التخفيف من ألم الثدي

تشير بعض الأبحاث الي ان استخدام زيت حبة البركة كدهان موضعي على الثدي المحتقن أثناء الدورة الشهرية قد يكون فعالا في التخفيف من الألم

هناك فوائد أخرى لحبة البركة وزيتها ولكنها في حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيدها

٠فوائد لحبة البركة في حاجة لمزيد من الدراسات

٠ علاج حب الشباب

قد يساعد استخدام كريمات تحتوي على زيت حبة البركة في التخفيف من حب الشباب

٠ علاج الاكزيما

تشير بعض الأبحاث المبكرة الي ان تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم يوميا قد يحسن من اعراض التهاب الجلد والحكة

٠ التحسين من عمل الغدة الدرقية

قد يؤدي تناول الحبة السوداء الي الي تحسين بعض وليس كل وظائف الغدة الدرقية لدي المصابين بالتهاب الغدة الدرقية

٠ تخفيف التورم الوريدي الناتج عن أدوية السرطان

تفيد بعض الأبحاث المبكرة ان استخدام زيت حبة البركة كدهان موضعي حول المنطقة التي يتم فيها حقن أدوية السرطان قد يمنع تورم الوريد المحقون

٠ تقوية الذاكرة

تفيد بعض الأبحاث المبكرة الي ان تناول الحبة السوداء قد يساعد في تحسين بعض قياسات الذاكرة لدي الرجال والأولاد ولكن ليس هناك دراسات عن النساء

٠ خفض الكوليسترول الضار

تناول مطحون حبة البركة يزيد من البروتين الدهني عالي الكثافة ويقلل من الكوليسترول الضار منخفض الكثافة والدهون الثلاثية في الدم لدي من يعانون من ارتفاع الكوليسترول

٠ إنقاص الوزن

تظهر بعض الأبحاث الصغيرة والتي بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها الي ان تناول زيت او مطحون حبة البركة يساعد في خفض الوزن لدي الذين يعانون من السمنة

٠ التخفيف من اعراض انسحاب المواد المخدرة ” الهيروين، المورفين”

تفيد بعض الأبحاث المبكرة الي ان تناول زيت حبة البركة ٣ مرات يوميا لمدة ١٢ يوم قد يساعد في التخفيف من اعراض انسحاب المواد المخدرة

٠ التخفيف من التهاب المفاصل الروماتيودي

تفيد بعض الأبحاث الي ان تناول زيت حبة قد يخفف من الألم والتصلب لدي المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيودي

٠ تحسين لون الجلد المصاب بالبهاق

تفيد بعض الأبحاث بأن استخدام كريم يحتوي على زيت حبة البركة كدهان موضعي لمدة ٦ أشهر قد يساعد في تحسين لون الجلد